Starostlivosť o batoľa a čistenie zubov od prvého zúbka

Starostlivosť o detský chrup treba začať ešte pred prerezaním prvého zuba a pokračovať hneď, ako sa v ústach objaví prvý mliečny zub. Zuby deťom čistite alebo im pomáhajte a kontrolujte, či si ich čistia správne, minimálne dvakrát denne - ráno a večer.

Najneskôr v jednom roku by mal lekár ústa dieťaťa prezrieť. Pravidelná domáca hygiena, primeraná strava, obmedzenie sladkých nápojov a preventívne prehliadky pomáhajú znižovať riziko kazov, zápalu ďasien aj problémov, ktoré môžu ovplyvniť neskorší trvalý chrup.

Prečo je potrebné starať sa o mliečne zuby

Myslíte si, že trojročné dieťa nepotrebuje zubnú kefku? Omyl - detský chrup vyžaduje starostlivosť od chvíle, kedy sa v ústach objaví prvý mliečny zub. Aj ten jeden jediný sa totiž stáva terčom baktérií, ktoré spôsobujú zubný kaz.

Zubný kaz spôsobuje infekcia, ktorá sa začína premnožením baktérií v ústach. Tie spracovávajú cukry z bežných jedál a nápojov, čím produkujú kyseliny, ktoré začnú narúšať zubnú sklovinu. Tá sa následne začne rozkladať a vzniká zubný kaz.

Mliečne zuby nie sú určené na zanedbávanie len preto, že neskôr vypadnú. Mliečne zuby podporujú rozvoj reči a vývoj čeľuste a tváre. Ak sa pokazené mliečne zuby neliečia, môže dôjsť k ich zápalu a môže sa poškodiť okolitá kosť ako aj dospelý zub pod ňou.

Ak však dôjde ku strate mliečneho zuba príliš skoro z dôvodu zubného kazu, môžu sa pozície pre trvalé zuby posunúť. To vedie k nerovnostiam zubov, ktoré neskôr môžu vyžadovať zubný strojček.

Mliečne zuby sú nielen menšie ako permanentné zuby, ale aj omnoho menej odolné. Zubná sklovina je mäkšia a má len polovičnú hrúbku. To spôsobuje, že mliečne zuby ľahko poškodzuje erózia a sú ľahšie napadnuteľné baktériami.

Čistenie úst od narodenia

Starostlivosť o mliečne zuby začína ešte pred prerezaním prvého zuba. Zuby sa totiž začínajú vyvíjať už v druhom trimestri tehotenstva, pričom dieťa má pri narodení 20 zubov, z ktorých niektoré sú už plne vyvinuté v čeľusti.

Ešte predtým, ako bábätku začnú rásť zuby, čistite jeho ústa čistou navlhčenou žinkou, ktorá pomôže zbaviť ďasná škodlivých baktérií. Jemne pretrite ďasná a podnebie vášho bábätka mäkkou navlhčenou textíliou.

Baktérie - vyživované laktózou, ktorá sa nachádza v mlieku dojčiacej matky alebo v novorodeneckej výžive - sa hromadí v ústach vášho dieťaťa už od prvého dňa.

Pomôcť môže hryzacia alebo prstová, prípadne celogumová kefka. Hryzadielko môže masírovať detské ďasná, zmierňovať nepohodu pri prerezávaní zubov a hravou formou pripravovať dieťa na prvé čistenie zubov.

Kedy začať čistiť prvý zub

Hneď ako sa prereže prvý mliečny zub, možno začať s čistením. Prvý mliečny zub sa zvyčajne prereže okolo 6. mesiaca od narodenia dieťaťa, hoci načasovanie môže byť individuálne.

Čistite každý mliečny zub aspoň raz denne s navlhčenou detskou zubnou kefkou. Mliečne zuby dojčiat do jedného roku čistite dvakrát denne bez použitia zubnej pasty.

Prstiačik je vhodný na masírovanie ďasien, ak sa zuby prerezávajú - a vo chvíli, keď sa prereže hoc len špička zúbka, je potrebné vymeniť silikónovú kefku za klasické vlákna. Ideálne teda za jednozväzkovú kefku alebo prvú detskú zubnú kefku.

Starostlivosť o zuby vášho dieťaťa treba prispôsobiť jeho veku, motorike a schopnosti spolupracovať. Rodič však zostáva za výslednú čistotu zubov zodpovedný ešte dlho po tom, ako dieťa začne kefku držať samo.

Ako čistiť zuby batoľaťu

Položte si dieťa do lona chrbtom k vám tak, aby hlava odpočívala oproti vašej hrudi. Keď už bude vaše dieťa väčšie, stojte za ním a zakloňte mu hlavu dozadu.

Čistite dieťaťu zuby malými krúživými pohybmi a uistite sa, že očistíte všetky povrchy. Nezabudnite na žliabok medzi zubami a ďasnami.

Rodič sa najlepšie vždy postaví za dieťa a pomáha mu správne viesť zubnú kefku tým, že drží päsť dieťaťa. Dieťa sa musí najprv naučiť pozorovať v zrkadle tie zuby, ktoré si chcete čistiť, a priebeh čistenia aj stále v zrkadle sledovať.

Pri čistení je dôležité postupovať systematicky. Začnite čistením žuvacích plôch zubov, pokračujte krúživými pohybmi na vonkajších povrchoch, potom čistite vnútorné povrchy pohybmi hore a dole a napokon dôkladne dočistite zuby aj oblasť pri ďasnách.

Ako často čistiť detské zuby

Zuby by si dieťa malo poctivo vyčistiť minimálne dvakrát denne. Ranné čistenie odstráni povlak nahromadený počas noci a večerné čistenie je obzvlášť dôležité, pretože počas spánku klesá množstvo slín, čím sa zvyšky cukrov stávajú živnou pôdou pre baktérie.

Najneskôr od druhého roku čistite deťom mliečne zuby dvakrát denne, najmenej 2 minúty: raz po raňajkách a raz pred spaním.

Po každom jedle by ste mali dieťaťu povedať, že by si malo vyčistiť zúbky, aby na nich nezostal povlak. Samozrejme, nie vždy sa to dá, ale zuby by si dieťa malo poctivo vyčistiť minimálne dvakrát denne.

Výber zubnej kefky

Pri správnej detskej zubnej kefke by mala byť k dispozícii nekĺzavá rúčka, ktorú dieťa dobre uchopí v pästi, krátka zaokrúhlená hlava kefky a mäkké, na konci zaoblené štetiny.

Dieťa by malo kefku ľahko chytiť a ovládať. V prvom roku je tkanivo ďasien jemné, takže používajte kefku s mäkkými štetinami a špeciálne zaoblenou hlavou, aby ste predišli zraneniu ďasien.

Zubnú kefku vymieňajte každé dva mesiace alebo po infekčnom ochorení, ako je napríklad aj bolesť hrdla.

Hravé farebné prvky môžu dieťa motivovať, nemali by však nahrádzať správnu veľkosť kefky, mäkkosť štetín a dôkladné čistenie všetkých plôch.

Zubná pasta a fluorid

Deti by mali vždy používať špeciálnu detskú zubnú pastu. Dôležitý je hlavne podiel fluoridu, pretože koncentrácia fluoridu má byť prispôsobená príslušnému veku.

Fluoridy podporujú remineralizáciu zubnej skloviny po pôsobení kyselín, čím sa znižuje tvorenie štrbín, a zabraňujú látkovej výmene baktérií a tým aj produkcii kyselín poškodzujúcich zubnú sklovinu.

Po prvom roku možno začať používať malé množstvo detskej zubnej pasty. Dieťaťu dajte na kefku len malé množstvo pasty a povzbudzujte ho, aby ju po čistení vypľulo.

Približne po prvých narodeninách navštívte stomatológa, ktorý zhodnotí vývoj detského chrupu a odhadne aj pravdepodobnosť vzniku zubného kazu. Určite vám tiež povie, ako sa o zúbky správne starať.

V prípade nadbytku fluóru sa môže objaviť neprirodzené sfarbenie zubov - v podobe bielych až hnedých škvŕn. Najčastejšie riziko tzv. fluorózy hrozí medzi druhým a tretím rokom života, kedy sa len vyvíja trvalý chrup.

Ak má dieťa sklon ku kazeniu zubov, môže vám lekár odporučiť fluoridové doplnky. Ďalšie fluoridové opatrenia je potrebné prediskutovať so zubným lekárom, najmä ak dieťa používa fluoridovanú zubnú pastu alebo užíva fluoridové tablety.

Dočisťovanie zubov je povinnosť rodiča

Dočisťovanie zubov u detí je nutnosť - vek dieťaťa je však individuálny. Niektoré dieťa si zvláda čistiť zuby perfektne samo už v 10 rokoch, iné ešte v 13 rokoch potrebuje kontrolu.

Rodičia musia na čistenie zubov svojich detí dávať pozor a prípadne ich dodatočne čistiť minimálne do školského veku. S nástupom do škôlky by deti mali zvládať čistenie zubov samy, aj keď stále vyžadujú pomoc s dočistením.

Hovorí sa, že dieťaťu by sme mali dočisťovať zuby až dovtedy, pokým nemá takú dobrú motoriku, aby sme mu zverili manikúrové nožnice a nechali si od nich ostrihať nechty na nohách.

Prakticky možno rozlišovať štyri fázy: najprv čistia zuby rodičia, potom si ich dieťa čistí s pomocou rodičov, neskôr pod ich dohľadom a až napokon úplne samostatne.

Medzizubné čistenie u detí

Hneď ako sa dotýkajú prvé dva zuby, je potrebné naštartovať medzizubné čistenie. Správnu veľkosť medzizubných kefiek a názornú ukážku čistenia vám vždy predvedie zubný lekár, prípadne dentálna hygienička.

Čistiť môžete tzv. flosspicky, teda zubnú niť na držiaku. Chce to však oveľa väčšiu prax, aby ste odstránili všetok zubný plak.

Najlepšou voľbou sú však správne medzizubné kefky, ktorými je možné jednoducho vyčistiť medzizubné priestory dieťaťa.

Sladkosti, nápoje a vznik kazu

Čím skôr dieťa naučíte na sladké - či už nápoje alebo potraviny, tým viac vám bude odmietať obyčajnú vodu, prípadne „nesladké“ pochutiny. Najlepším pitím pre deti je obyčajná voda.

Sladkostí v jedálnom lístku detí stále pribúda, a to mliečnym aj stálym zubom vôbec neprospieva. Nehovorím, že by som úplne zakázala konzumáciu sladkého, ale všetkého s mierou.

Ideálne je dopriať sladkosť ako odmenu, napríklad za zjedený obed. A čo po sladkom jedle musí nasledovať? Správne - večerné čistenie zúbkov.

Problém vidím aj v tom, že deti po celé dni popíjajú sladké nápoje, stále si namáčajú zuby v cukre, a potom je veľmi ťažké ustrážiť zdravie dutiny ústnej, i keď majú precízne čistenie.

Ak sa aj napriek tomu rozhodnete dávať dieťaťu sladké nápoje, tak nech ich vypijú naraz a neusrkávajú ich celý deň. Radšej sladkého niekedy „veľa a naraz“ a najlepšie potom čistenie zubov, než tu a tam malú porciu rozdelenú na dlhší čas.

• Najlepšie je v dojčenskom veku používať nesladenú stravu, aby si deti nezvykali hneď na sladkú chuť.
• Po večernom čistení zubov už nepodávajte nápoje a potraviny obsahujúce cukor.
• Časté malé porcie sladkého sú pre zuby nevhodnejšie než jedna väčšia porcia.
• Aj výrobky „bez pridania cukru“ môžu obsahovať cukor.
• Výrobky určené predovšetkým pre deti môžu obsahovať veľa cukru.
• Veľa potravín obsahuje skryté cukry, napríklad banány, nápoje s ovocnou dužinou, jogurt, müsli, výrobky s medom, kečupy a chipsy.

Fľaša, dojčenie a sladké nápoje

V žiadnom prípade preto dieťa nenechávajte zaspávať s fľašou v ústach. Cukry z nápoja sa môžu prilepiť na zuby, čím sa zvýši riziko vzniku zubného kazu.

Snažte sa dieťa čo najskôr odnaučiť zaspávať s fľašou, a ak je dieťa už staršie, dbajte na to, aby nemalo neobmedzený prístup k hrnčeku so sladkou šťavou a podobne.

Rovnako si dávajte pozor pri dojčení, pretože aj materské mlieko je sladké. Pri dojčení a kŕmení je dôležité zabrániť dlhodobému a opakovanému vystavovaniu zubov cukrom.

Pri fľaši so sladeným čajom sú zuby neustále umývané „cukrovou vodou“, čo môže viesť k značným zubným poškodeniam už v mladom detskom veku. Preto by sa mali používať výlučne čaje, respektíve nápoje bez cukru, a mali by sa preskúmať všetky instantné nápoje z hľadiska obsahu cukru.

Kyslé potraviny a ovocné nápoje

Pri kyslom druhu ovocia môže nadmerné používanie napádať zubnú sklovinu. Po použití ovocia a ovocných štiav by sa preto malo s čistením zubov určitý čas počkať, kým sa kyselina prirodzenou cestou - slinami - zneutralizuje.

Aj pri ovocných nápojoch platí, že ich dlhé usrkávanie počas dňa predlžuje čas, počas ktorého sú zuby vystavené kyselinám a cukrom. Z hľadiska ochrany chrupu je vhodnejšie vypiť nápoj naraz než ho popíjať celé hodiny.

Motivácia batoľaťa na čistenie

Osvedčilo sa spoločné čistenie zúbkov a vytvorenie každodenného rituálu - návyku s príjemným zakončením v podobe pochvaly alebo maznania.

Prípadne najprv dieťa vyčistí zuby rodičovi a potom rodič jemu. Skvelé je, keď hráte hru, že niekde vynechalo kúsok zuba. Upozorníte ho, že v tomto mieste môže ešte trochu dočistiť, a ono to s radosťou vykoná.

Takto sa dieťa učí precíznosti a bude vedieť, že zúbky sa musia čistiť na 100 %. K správnej technike môže pomôcť aj zrkadlo, jednoduchá pesnička, časovač alebo kniha a video, ktoré dieťaťu formou hry vysvetlia význam ústnej hygieny.

U starších detí, kde si už neviete rady, si ich položte do lona, dajte im do rúk tablet a zapnite rozprávku. Čistiť sa musí, a nervy predsa máme tiež len jedny.

Niekedy môže trvať, kým dieťa začne spolupracovať. Je však nutné ho držať pri čistení - lepšie párkrát podržať a potom pomaznať, než s ním bojovať na stomatologickom kresle a vypestovať mu odpor a strach z lekára na celý život.

Najčastejšie chyby rodičov

Rodičia často nevedia, ako čistiť, kedy začať a ani aké zubné pomôcky vybrať. Preto sa pri návšteve zubnej ambulancie alebo dentálnej hygieny oplatí nechať si ukázať správnu techniku aj výber pomôcok.

Druhou častou chybou je, že rodičia dieťaťu zuby nevyčistia vtedy, keď nemá náladu. Dieťa sa niekedy môže vzpierať, jednoducho nechce, a rodič ho aj seba dostáva do diskomfortnej zóny.

Vždy je však lepšie naučiť deti čistiť si zuby doma - v pokojnom prostredí -, než riešiť následky nesprávnej ústnej hygieny v ordinácii. Tým môže byť ošetrovanie kazov vŕtaním alebo v horšom prípade ich extrakcia.

Treťou častou chybou je stravovanie s nadbytkom sladkostí a sladkých nápojov. Čistý zúbok sa nepokazí len vtedy, ak je pravidelne zbavovaný povlaku a zároveň nie je počas celého dňa opakovane vystavovaný cukrom.

Cumlík, cmúľanie palca a vývoj zhryzu

Cumlík môže dieťa upokojiť, no dlhodobé cmúľanie palca môže ešte po treťom roku života viesť k vývojovým anomáliám. Okrem toho môže sťažiť výslovnosť dieťaťa, správne zahryzávanie a žuvanie.

Preto je vhodné začať dieťa postupne odúčať od cmúľania palca a používania cumlíka. Odporúča sa, aby dieťa prestalo používať cumlík najneskôr pred dovŕšením tretieho roka.

Pri dlhodobom používaní cumlíka alebo pri cmúľaní palca môže vzniknúť nesprávny zhryz. Deti so skríženým alebo otvoreným zhryzom môžu byť náchylnejšie na dýchanie ústami, nie nosom, čo môže súvisieť s narušeným spánkom, ťažkosťami so sústredením, nesprávnym držaním tela a poruchami reči.

Prvá návšteva zubára

Sama odporúčam, aby rodičia už odmala brali deti so sebou na svoje pravidelné preventívne prehliadky. Keď dieťa vidí, že mamička bez problému otvára ústa a nechá si zuby skontrolovať lekárom, dieťa to prijme ako samozrejmosť.

Najneskôr v jednom roku by mal lekár ústa dieťaťa prezrieť. Vyhnite sa tomu, aby ste šli k zubnému lekárovi len vtedy, ak už dieťa niečo bolí.

Pravidelné kontroly u stomatológa sa odporúčajú už v detskom veku. Ich cieľom je sledovať vývoj chrupu, zachytiť začínajúce problémy a postupne dieťa oboznámiť s prostredím zubnej ambulancie bez bolesti a stresu.

Ak rodičia s návštevou zubára čakajú, až kým dieťa po prvýkrát pocíti bolesti zubov a je nutné ošetrenie vŕtačkou, tak sa práve položil základný kameň pre strach pred návštevami stomatológa.

Najhoršie je, keď rodičia prenesú averziu zo zubárov na dieťa. To sa potom veľmi ťažko odnaučí a ošetrenie býva komplikované.

Zápal ďasien a ďalšie problémy v detstve

Pri nečistení zubov môže vzniknúť tzv. zápal ďasien. Nevhodná ústna hygiena v prípade mliečnych zúbkov sa podpíše tak na celkovom zdraví, ako aj na budúcich zuboch stálych.

K najčastejším problémom ústnej dutiny v detstve patria zubné kazy, zápal ďasien, maloklúzia - nesprávne postavenie zubov alebo nesprávny zhryz - a škrípanie, respektíve zatínanie zubov.

Obdobie detstva je kľúčové na získavanie hygienických návykov. Je dôležité pomôcť deťom osvojiť si správnu techniku čistenia zubov a zaradiť starostlivosť o mliečny chrup do každodennej rutiny už od útleho veku, aby si tieto návyky preniesli aj do dospelosti.

Výživa dôležitá pre zdravý chrup

Opatrenie o starostlivosť detského chrupu začína už počas tehotenstva, pretože v tomto čase sa u dieťaťa uskutočňuje tvorba zubov a živiny, ktoré sú potrebné, sa musia prijímať v správnej potrave.

Pre stavbu zubov sú dôležité kalcium, fosfor, železo, vitamíny, stopové prvky, predovšetkým fluoridy, a bielkoviny.

Tieto látky sú obsiahnuté predovšetkým v mlieku a mliečnych výrobkoch, obilninách, ovocí, zelenine, šaláte, bylinkách a rybách. Nezáleží na množstve prijatej potraviny, ale skôr na výživnom zložení.

Výživa vhodná pre zuby neznamená úplný zákaz sladkostí. Stačí ozrejmiť jednoduché pravidlá týkajúce sa sladkého a maškrtenia detí, obmedziť frekvenciu konzumácie cukrov a po večernom čistení už nepodávať sladké potraviny ani nápoje.

Výmena chrupu a prvé trvalé zuby

Výmena chrupu, pri ktorej sa mliečne zuby vystriedajú s takzvanými trvalými zubami, nastáva okolo 6. roku života. Keď vypadne prvý rozkývaný mliečny zub a uvoľní miesto pre trvalý zub, treba ústnej hygiene venovať osobitnú pozornosť.

Trvá takmer tri roky, pokiaľ úplne stvrdne zubná sklovina na trvalých zuboch, preto sú zuby v tomto období obzvlášť náchylné na zubné kazy.

Dôkladná a jemná ústna hygiena počas tohto obdobia je veľmi dôležitá. Deti s trvalými zubami môžu používať zubné pasty s vyššími podielmi fluoridu, nakoľko u nich vieme lepšie kontrolovať to, že zubnú pastu počas čistenia zubov nezjedia.

Pri podozrení na kaz, zápal, bolesť, zmenu farby zuba alebo poškodenie ďasien je vhodné navštíviť zubného lekára čo najskôr, pretože včasné vyšetrenie môže zabrániť ďalšiemu poškodeniu mliečneho aj trvalého chrupu.

tags: #starostlivost #o #batola #cistenie #zubov