Edukačný plán pre seniorov na tému ples: vzor

Edukačný plán pre seniorov na tému ples je zameraný na spoločenské tradície, hudbu, tanec, spoločenské správanie, spomínanie a podporu pozitívnych medziľudských vzťahov. Aktivita môže mať podobu tematického vzdelávania, tvorivej prípravy, spoločenského posedenia a samotného plesu prispôsobeného zdravotnému stavu, pohybovým možnostiam a záujmom prijímateľov sociálnej služby.

Plán aktivít sa môže meniť a upravovať podľa aktuálnej situácie prostredia v zariadení zohľadňujúc epidemiologickú situáciu, ďalej podľa záujmu prijímateľov sociálnej služby a ich momentálneho zdravotného a psychického stavu.

1. Základné údaje edukačného plánu

2. Hlavný cieľ

Hlavným cieľom je priblížiť seniorom význam plesu ako spoločenskej, kultúrnej a komunitnej udalosti, podporiť ich aktívnu účasť na príprave programu a vytvoriť priestor na spoločné spomínanie, komunikáciu, hudbu, tanec a príjemné prežívanie voľného času.

Aktivita zároveň podporuje rozvoj pozitívnych medziľudských vzťahov medzi klientmi navzájom. Ples môže byť vhodnou príležitosťou na posilnenie sociálnych kontaktov, na podporu rozvoja pozitívnych interpersonálnych vzťahov medzi klientmi navzájom a na zachovanie a budovanie vzťahu medzi prijímateľmi sociálnych služieb a ich rodinnými príslušníkmi.

3. Čiastkové ciele

• oboznámiť seniorov s významom a charakterom plesu;
• vyvolať spomienky na plesy, tanečné zábavy a spoločenské udalosti z minulosti;
• podporiť komunikáciu a vzájomné počúvanie;
• rozvíjať schopnosť vyjadriť vlastné skúsenosti, pocity a preferencie;
• podporiť hudobné, pohybové a tvorivé schopnosti;
• precvičovať jemnú motoriku pri výrobe výzdoby, pozvánok alebo dekorácií;
• posilniť orientáciu v spoločenských pravidlách a zásadách slušného správania;
• podporiť sebadôveru seniorov pri účasti na programe;
• ponúknuť bezpečnú formu pohybovej aktivity podľa individuálnych možností;
• umožniť zapojenie mobilných aj imobilných prijímateľov sociálnej služby;
• vytvoriť priestor na oddych, relaxáciu, zábavu a spoločné zážitky.

4. Edukačný obsah

4.1 Ples ako spoločenská udalosť

Seniori sa oboznámia s tým, že ples je spoločenské podujatie spojené s hudbou, tancom, spoločenským oblečením, kultúrnym programom, občerstvením a vzájomným stretávaním. Súčasťou rozhovoru môže byť porovnanie plesu, tanečnej zábavy, majálesu, fašiangového posedenia a iných spoločenských podujatí.

Vhodné je vychádzať zo životných skúseností seniorov a dať im priestor na rozprávanie o tom, kde sa v minulosti tancovalo, aká hudba sa hrávala, kto pripravoval občerstvenie a aké oblečenie sa nosilo na slávnostné príležitosti.

4.2 Reminiscencia a spomienky

Reminiscenčná terapia môže prebiehať formou skupinových a individuálnych rozhovorov o prežitých udalostiach. Spomienky možno podporiť fotografiami, pohľadnicami, hudobnými nahrávkami, obrázkami tanečných párov, ukážkami spoločenských doplnkov alebo predmetmi spojenými so slávnostnými príležitosťami.

Vhodné otázky na rozhovor:

• Spomínate si na svoj prvý ples?
• Na akú hudbu ste najradšej tancovali?
• Kto vás učil tancovať?
• Aké šaty alebo oblek ste si obliekali na slávnostné príležitosti?
• Aké jedlá a nápoje sa podávali na plesoch?
• Aké tance boli vo vašom okolí najobľúbenejšie?
• Zažili ste niekedy venčekový ples, fašiangovú zábavu alebo majáles?
• Aká pesnička vám pripomína mladosť alebo prvú lásku?

4.3 Hudba a tanec

Hudba môže byť využitá ako prostriedok na podporu nálady, spomínania, komunikácie a pohybu. Muzikoterapia - terapia hudbou a posilňovanie pamäti pesničkami - spevácky krúžok patria medzi aktivity, ktoré možno zaradiť do prípravy na ples aj do samotného programu.

Výber hudby je vhodné prispôsobiť veku, skúsenostiam a záujmom seniorov. Program môže obsahovať ľudové piesne, spoločenské tance, valčík, polku, tango, foxtrot alebo piesne, ktoré si seniori sami vyberú.

Pohybová časť nemusí mať podobu klasického tanca. Môže zahŕňať jednoduché pohyby v sede, rytmické tlieskanie, pohyb rúk, pohyb s partnerom, pomalú chôdzu do rytmu alebo krátke tanečné vystúpenie. Pohybové cvičenia sa realizujú každý utorok v čase od 11:30 do 12:00 pod dohľadom odborného personálu.

4.4 Spoločenské správanie

Edukačná časť môže byť zameraná na zásady slušného spolunažívania, vzájomný rešpekt, pozdrav, predstavenie sa, požiadanie o tanec, poďakovanie za tanec, rešpektovanie odmietnutia a ohľaduplnosť voči ľuďom s obmedzenou pohyblivosťou.

Aktivita môže nadviazať na stretnutie s prijímateľmi sociálnej služby zamerané na zabraňovanie vzniku nežiaduceho správania prijímateľov, ktoré je v rozpore zo zásadami slušného spolunažívania a Domáceho poriadku CSS-KOLONKA.

4.5 Spoločenské oblečenie a osobná úprava

Seniori môžu diskutovať o tom, čo sa nosí na slávnostné podujatia, ako sa líši bežné a spoločenské oblečenie a aký význam má osobná úprava. Téma môže byť spracovaná aj prostredníctvom obrázkov, triedenia kartičiek alebo výberu vhodného oblečenia pre rôzne príležitosti.

Pri plánovaní plesu je dôležité rešpektovať pohodlie seniorov. Oblečenie nemá obmedzovať pohyb, spôsobovať nepohodu ani zvyšovať riziko pádu. Imobilní prijímatelia môžu byť zapojení prostredníctvom spoločenského doplnku, kvetu, šatky, brošne alebo inej slávnostnej dekorácie.

5. Návrh prípravy plesu

5.1 Úvodné komunitné stretnutie

Príprava sa môže začať komunitným stretnutím s PSS, počas ktorého sa predstavia možnosti programu, hudby, výzdoby a občerstvenia. Prijímatelia sociálnej služby môžu vyjadriť svoje predstavy a navrhnúť názov, farby, piesne alebo tanečné aktivity.

Na podporu aktívnej účasti možno využiť individuálne a skupinové rozhovory. Priebežný monitoring záujmov prijímateľov na zlepšenie adresnosti realizovaných aktivít - individuálne a skupinové rozhovory - umožňuje prispôsobiť program aktuálnym potrebám seniorov.

5.2 Tvorba výzdoby

Výzdoba môže byť pripravená v rámci tvorivých dielní a aktivít s prvkami ergoterapie. Seniori môžu vyrábať papierové kvety, girlandy, menovky, papierové motýle, ozdobné stuhy, pozvánky, stolové dekorácie alebo jednoduché plesové masky.

Pri výrobe možno využiť papier, kartón, látku, prírodný materiál, stužky, sušené kvety, servítky a bezpečné výtvarné pomôcky. Ergoterapia - viazanie ikebán zo sušených kvetov, odliatky zo sadry a ich maľovanie, servítková technika, výroba mydielok - ponúka viacero tvorivých postupov využiteľných pri príprave slávnostnej výzdoby.

Pracovná terapia môže zahŕňať výrobu predmetov z prírodného materiálu, prácu s kartónom, maľovanie, skladanie, lepenie a zdobenie. Pri činnostiach treba prihliadať na jemnú motoriku, zrak, úchop a individuálne tempo každého seniora.

5.3 Hudobný výber

Hudobný program môže vzniknúť na základe spoločného hlasovania alebo rozhovoru. Seniori môžu vybrať piesne podľa žánru, obdobia života alebo osobných spomienok.

• ľudové piesne a folklór;
• valčíky a polky;
• piesne z obdobia mladosti seniorov;
• pomalé melódie na počúvanie;
• piesne vhodné na spev;
• hudba na jednoduchý pohyb v sede;
• hudba na slávnostný nástup alebo otvorenie plesu.

Muzikoterapia môže byť spojená s relaxačným pohybovým cvičením. Vhodné je zaradiť aj počúvanie kolied alebo inej tematickej hudby, ak sa ples koná v období fašiangov, zimných osláv alebo inej spoločenskej udalosti.

5.4 Program a úlohy seniorov

Seniori môžu byť zapojení do prípravy a realizácie programu podľa svojich možností. Niektorí môžu recitovať, iní spievať, hrať na jednoduchý hudobný nástroj, pomáhať s výzdobou, uvádzať program alebo vyberať hudbu.

Vhodné sú aj dramatoterapeutické aktivity. Dramatoterapia - hranie rôznych foriem divadelných rolí - môže byť využitá pri krátkej scénke o príprave na ples, pri humornom dialógu alebo pri predstavení spoločenských pravidiel.

6. Vzor časového harmonogramu

7. Metodický postup

Motivačná fáza

Pracovník privíta seniorov, predstaví tému a vytvorí príjemnú atmosféru. Na úvod možno použiť krátku hudobnú ukážku, fotografiu tanečnej dvojice alebo otázku: „Na aký ples alebo tanečnú zábavu najradšej spomínate?“

Expozičná fáza

Pracovník vysvetlí základné znaky plesu a otvorí rozhovor o spoločenských tradíciách. Seniori môžu pomenovať rozdiely medzi plesom, tanečnou zábavou, majálesom, fašiangovou zábavou a posedením pri hudbe.

Fixačná fáza

Nové a zopakované poznatky sa upevnia prostredníctvom otázok, hudobných ukážok, triedenia obrázkov, hádaniek a krátkeho kvízu. Vhodné sú aj spoločenské hry, karty, Človeče - nehnevaj sa, dáma alebo iné aktivity prispôsobené schopnostiam seniorov.

Praktická fáza

Seniori sa zapoja do výroby výzdoby, výberu hudby, nácviku piesne alebo jednoduchého pohybu. Tvorivé dielne a aktivity s prvkami ergoterapie umožňujú, aby sa zapojili aj tí, ktorí sa nemôžu zúčastniť tanečnej časti.

Relaxačná a spoločenská fáza

Počas plesu sa strieda hudba, spev, rozhovor, tanec, občerstvenie a odpočinok. Program má mať pokojné tempo a umožniť seniorom slobodne si vybrať, či sa chcú pohybovať, počúvať, spievať, rozprávať alebo iba sledovať dianie.

8. Návrhy konkrétnych aktivít

8.1 Hudobná reminiscencia

Pracovník pustí krátke hudobné ukážky a vyzve seniorov, aby pomenovali interpreta, hudobný žáner, tanec alebo spomienku, ktorú v nich pieseň vyvoláva. Aktivita môže pokračovať spoločným spevom alebo rytmickým tlieskaním.

8.2 Poznávanie tancov

Seniori určujú, či hudba pripomína valčík, polku, tango alebo iný spoločenský tanec. Mobilní seniori môžu predviesť jednoduchý pohyb a ostatní sa môžu zapojiť v sede.

8.3 Plesová etiketa

Pracovník pripraví krátke modelové situácie: pozdrav pri príchode, požiadanie o tanec, poďakovanie, ponúknutie miesta na sedenie alebo ohľaduplná pomoc človeku s obmedzenou pohyblivosťou. Seniori vyberajú vhodné riešenie a diskutujú o ňom.

8.4 Plesový kvíz

Kvíz môže obsahovať otázky o hudbe, tancoch, spoločenských zvykoch, slávnostnom oblečení a tradíciách. Pri odpovediach možno využiť obrázky, hudobné ukážky alebo predmety.

8.5 Spomienky na prvé lásky

Spomienky na prvé lásky - reminiscencia môže byť súčasťou programu, ak s tým seniori súhlasia. Rozhovor má byť dobrovoľný a citlivý, bez tlaku na zverejňovanie osobných alebo bolestivých skúseností.

8.6 Výber najobľúbenejšej piesne

Každý účastník môže navrhnúť jednu obľúbenú pieseň. Z návrhov sa vytvorí spoločný zoznam, ktorý možno použiť počas plesu alebo pri ďalšom muzikoterapeutickom stretnutí.

8.7 Spoločenské hry

Spoločenské hry môžu byť zamerané na tréning pamäte a schopnosti koncentrácie. Vhodné sú aj memory hry, vedomostný kvíz, karty, puzzle, dáma, šachy alebo jednoduché slovné hry.

8.8 Symbolické ocenenia

Na konci programu možno odovzdať symbolické ocenenia, napríklad za najlepší tanečný úsmev, najkrajší spev, najlepšiu plesovú náladu, najaktívnejšieho účastníka alebo za pomoc pri výzdobe. Ocenenia majú byť povzbudivé a nemajú vytvárať súťažný tlak.

9. Zapojenie imobilných seniorov

Imobilní klienti môžu byť zapojení do spoločenského programu, spevu, hudobnej reminiscencie, tvorby výzdoby, kvízu, rozhovorov a pohybu v sede. Rehabilitačné cvičenia na izbách imobilných klientov možno doplniť o jednoduché rytmické pohyby rúk a nôh podľa odporúčania odborného personálu.

Rehabilitačné prechádzky mobilných klientov v areáli zariadenia a vyvážanie imobilných klientov na čerství vzduch v spojení s biblioterapiou ukazujú význam prispôsobovania aktivít pohybovým možnostiam prijímateľov.

Pri presune na ples treba zabezpečiť dostatočný priestor, stabilné sedenie, vhodnú výšku stolov, bezpečný pohyb medzi stoličkami a možnosť nerušene odísť na odpočinok.

10. Bezpečnostné a organizačné zásady

• program má byť primeraný zdravotnému a psychickému stavu seniorov;
• pohybové aktivity sa realizujú bez nútenia a podľa individuálnych možností;
• treba zabezpečiť prestávky, pitný režim a možnosť odpočinku;
• podlaha musí byť voľná, suchá a bez prekážok;
• káble, ozdoby a dekorácie nesmú vytvárať riziko zakopnutia;
• hudba má mať primeranú hlasitosť;
• občerstvenie musí rešpektovať diéty, alergie a zdravotné obmedzenia;
• pri práci s nožnicami, lepidlom alebo inými pomôckami je potrebný odborný dohľad;
• seniori majú mať možnosť zapojiť sa podľa vlastného rozhodnutia;
• pri zhoršení zdravotného stavu sa aktivita preruší alebo upraví.

11. Pomôcky a materiál

• hudobný prehrávač alebo dataprojektor;
• hudobné nahrávky podľa výberu seniorov;
• fotografie a obrázky plesov a tanečných párov;
• papier, kartón, farebné stužky a látky;
• lepidlá, bezpečné nožnice, pastelky a fixky;
• výkresy na pozvánky a menovky;
• stolové dekorácie a papierové ozdoby;
• kartičky s otázkami do kvízu;
• spoločenské hry, puzzle a memory hry;
• mikrofón alebo jednoduché ozvučenie podľa možností zariadenia;
• pohodlné stoličky a stoly;
• občerstvenie a nápoje podľa zdravotných potrieb prijímateľov.

12. Úloha pracovníka

Pracovník pripravuje prostredie, pomôcky a program, motivuje seniorov, podporuje ich samostatnosť a dohliada na bezpečnosť. Zároveň sleduje, aby mali možnosť zapojiť sa mobilní aj imobilní prijímatelia a aby sa rešpektovali ich individuálne potreby.

Pracovník vytvára priestor na rozhovor, reaguje na spomienky a emócie seniorov a primerane usmerňuje skupinovú diskusiu. Pri reminiscenčných aktivitách je dôležité rešpektovať súkromie, osobné hranice a dobrovoľnosť.

13. Hodnotenie edukačného plánu

Hodnotenie môže prebiehať pozorovaním, rozhovorom, jednoduchou spätnou väzbou a vyhodnotením účasti seniorov. Sleduje sa najmä záujem o tému, schopnosť zapojiť sa do rozhovoru, spolupráca, nálada, aktivita, tolerancia záťaže a spokojnosť s programom.

Na záver možno položiť otázky:

• Čo sa vám na programe najviac páčilo?
• Ktorá pieseň bola vaša obľúbená?
• Ktorá aktivita bola pre vás najzaujímavejšia?
• Chceli by ste si podobné podujatie zopakovať?
• Čo by ste nabudúce zmenili alebo doplnili?

Spätná väzba môže byť získaná aj prostredníctvom individuálnych a skupinových rozhovorov. Výsledky možno využiť pri plánovaní ďalších spoločensko-kultúrnych aktivít.

14. Zaradenie témy do ročného plánu aktivít

Tému ples možno zaradiť najmä do zimného obdobia a fašiangov, keďže fašiangová zábava s hudobným doprovodom folklórnej skupiny, výroba masiek pri príležitosti blížiacich sa fašiangov, fašiangové posedenie pri hudbe a fašiangový karneval vytvárajú prirodzený priestor na spoločenské a tanečné aktivity.

Vhodným základom je aj aktivita „Vezmi masku je tu bál, fašiangový karneval.“ Ples môže byť pripravený ako samostatné podujatie alebo ako súčasť fašiangového programu, pričom jeho obsah sa prispôsobí možnostiam zariadenia a preferenciám prijímateľov.

Do ročného plánu možno zaradiť aj majáles - stretnutie pri hudbe a tanci, fašiangové posedenie pri hudbe, tradičnú letnú grilovačku v našej záhrade, hodové posedenie pri hudbe, muzikoterapiu spojenú s relaxačným pohybovým cvičením alebo Katarínsku zábavu v podaní folklórneho súboru zo Streženíc.

15. Vzor zápisu do dokumentácie

Názov aktivity: Edukačný plán pre seniorov na tému ples.

Cieľ aktivity: Priblížiť seniorom ples ako spoločenskú a kultúrnu udalosť, podporiť reminiscenciu, komunikáciu, hudobné a pohybové schopnosti, rozvoj pozitívnych medziľudských vzťahov a aktívne trávenie voľného času.

Priebeh: Aktivita sa začala privítaním účastníkov a rozhovorom o plesoch, tanečných zábavách a spoločenských tradíciách. Seniori spomínali na hudbu, tance, oblečenie a spoločenské udalosti zo svojho života. Nasledovala hudobná reminiscencia, jednoduché pohybové aktivity, spoločný spev, tvorba plesovej výzdoby a spoločenský kvíz.

Zapojenie prijímateľov: Prijímatelia sociálnej služby sa zapojili podľa svojich možností do rozhovoru, spevu, tanca, výzdoby a spoločenských hier. Imobilní prijímatelia sa zúčastnili prostredníctvom hudobnej, reminiscenčnej a tvorivej časti programu.

Hodnotenie: Aktivita podporila komunikáciu, vzájomné vzťahy, dobrú náladu a spomínanie na významné životné udalosti. Program bol prispôsobený aktuálnemu zdravotnému a psychickému stavu prijímateľov.

tags: #edukacny #plan #vzor #pre #seniorov #na